カテゴリ

HOME > 美容豆知識

美容豆知識

くすみの原因は首肩こり血行不良

メイクだけではくすみやクマが隠しきれない。
スキンケアだけでは解消できない"顔のくすみ"の原因とは
小顔美容矯正サロンならではの視点で
簡単にできるくすみケアもご紹介いたします。

実年齢より老けて見られたり、疲れた顔に見られたり・・・
顔色が悪く見えてしまうくすみには
筋肉の凝り筋膜のねじれ頭蓋骨や顔面骨の歪みによる血行不良の他、
皮脂の酸化や糖化、乾燥や日焼けによるくすみなど
ストレスや食事いろいろな要因が挙げられますが、
こちらでは、血行不良によるくすみについてご紹介いたします。

★★★血行不良によるくすみ★★★
顔色が青黒く見えてしまうくすみは、
ストレスやPCスマホなどによる生活習慣による首肩こりや歪み、
噛み癖などの癖による表情筋膜のねじれや凝りによりお顔のくすみやクマの
原因にもなります。また運動不足や全身のコリ・体が硬い方
ストレスが多く緊張気味な方なども
血行不良になりお顔のくすみやクマの原因になります。
その他寝不足などによる疲労回復不足による血行不良もあります。

身に覚えのある方は生活を見直ししてみましょう。


それでは、
小顔美容矯正サロンナチュラルフローからお薦めケアをご紹介
【血行不良によるくすみのケア方法】
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
①表情筋のストレッチ
50音を口を大きく使い発声(無音でもOK)表情筋を動かすことがポイント!
瞼をぎゅっと閉じ大きく見開くを数回、目元が温かくなるのを感じましょう
両手のひらで頭(耳の上のあたり)を挟み天井方向へ数回引き上げるように持ち上げて
眼の周りのくすみクマの解消になります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
⓶首肩のストレッチ
僧帽筋・広頚筋ストレッチ 首を左右大きく回す 肩甲骨回し
耳のしたの胸鎖乳突筋を両手で左右つまんで首を右左回旋するなど
20回程度繰り返すだけで血行不良が解消されくすみの改善になります!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
⓷ゆっくり半身浴する
バスタブに38~40℃くらいのぬるめのお湯を半身浴です。
心臓に負担かけないように、首までつかるのも効果的!
頭がのぼせないようにと心臓に負担のない程度に
15分くらいはつかりましょう。全身の血行が良くなり顔全体の透明感がアップ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
④夜22時~26時の間に睡眠を取る
22~26時の間は成長ホルモンが分泌されるため、お肌を綺麗にしてくれます。
お肌の細胞から元気にしてくれます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
くすみのない透明感のある肌は若々しく見えますよね。
日ごろの簡単ケアでどんより顔にサヨナラして美しい素肌を手に入れましょう!


年齢肌‥たるみの原因

年齢を重ねると、顔がだんだんたるんできてますが、 実年齢より老けて見られてしまう方とそうでない方がいます。 実年齢より老けて見られる方にはスキンケアや日常生活を見直してみてはいかがでしょうか? 顔のたるみは年齢によるものだから仕方ない...と諦める前に、 たるみの原因を知り、たるみにアプローチするスキン対策をしていきましょう。 年齢による顔たるみ以外に原因はいくつもある! 顔がたるんでしまう大きな原因は、①加齢 ⓶紫外線 ⓷乾燥などがあげられますが 最近では、肌の糖化が原因とも、年齢による頭蓋骨の歪みなども挙げられます。 加齢により肌が重力に逆らえずたるんでくるのを スキンケア次第でたるみの進行を遅らせることも 食事などでもエイジング効果が得られます。 年齢によるものだから...と諦める前にできることからやってみませんか? 紫外線もたるみの一因。 紫外線をたくさん浴びると、肌のハリや弾力保つコラーゲンやエラスチンが破壊され、ハリや弾力がなくなり、顔がたるんでしまうと言われています。 また、 乾燥して肌の水分量が少ないとバリア機能が低下し、ダメージを受けやすいデリケートな肌になってしまいます。 さらに肌が乾燥しているとターンオーバーが乱れて肌のハリがなくなってしまい、たるみにつながるようです。 肌の乾燥は、たるみのほかにもくすみや肌荒れ、ニキビやごわつきなどを呼び寄せることがあるので、 しっかりスキンケアをしておきたいところです。 ではどのようにケアをしていけばいいのでしょうか? 当店ナチュラルフローのたるみ解消ケアとしては 肌のターンオーバーを促進させコラーゲン生成を促すこと 肌奥にある表情筋の引締めを行うこと また頭や顔を覆う筋肉筋膜の奥にある骨格のバランスを整えること この3つのケアをお勧めいたします。 お薦めは、中目黒店限定メニュー 小顔エイジングコンフォートデュアル90分がスペシャルコースでお薦めです。

たるみ・二重アゴでお悩みの方

年齢とともに気になる顔のたるみ。
実は、その原因、真皮にある成分が減少してハリがなくなるほか、しゃべり方の癖や噛み合わせでアゴの関節がズレてお顔の筋肉(表情筋I)がアンバランスになり、たるみが起っているからなんです。

太っていないのに、二重アゴが気になる方、脂肪が原因ではありません。首の歪みやアゴの下にある舌骨筋の歪みによって筋肉のねじれでそこに溜まったたるみが二重アゴに繋がります。
普段から首周りのストレッチや表情筋のストレッチをして気をつけましょう!

しわ・ほうれい線でお悩みの方

ほうれい線でお悩みの方、老化によるものとあきらめないでください。
ほうれい線の原因として、筋肉による衰えや、ハリ、弾力の低下以外には、頭蓋骨や顔面骨の歪みが原因と考えられます。

特に、片側だけにほうれい線が目立ってきたなんて方は、骨格の歪みが関係しています。
まず筋肉を強化するには、顔のストレッチ、ハリ弾力をアップさせるには、内外からのケアが必須。 骨格の歪みは、日常のしゃべり方の癖や噛み癖、顎関節の歪みが考えられ、日ごろの癖をチェックする必要があります。

美容矯正では、顔面筋のストレッチや引き締めをし、筋肉にハリや弾力をもたらせるように働きかけます。
また頭蓋骨や顔面骨の歪みを根本的に解消しシワや歪みを解消させ美しさを引き立たせます。
年齢のせいとあきらめる前に、美容矯正でお肌の中から循環をよくし隅々まで栄養を行きわたらせ日常の生活習慣を改善してみて下さい。

くすみ・クマでお悩みの方

目の下に現われるクマやお肌のくすみの原因は、疲労や睡眠不足、その他首や肩こりなど体の筋肉が緊張し固く凝ることで骨格や筋肉の歪みが影響し顔への血流を悪くします。

パソコンなどの作業が多い方は、首や肩に大きな負担をかけている為凝りやすく、くすみやクマの原因になります。猫背の方も流れを悪くし顔へのくすみに繋がってしまいます。
目元の皮膚は他の部分より薄く、滞ってしまった血液が透けて見えるのがクマです。お肌のくすみとクマを解消するには、血行不良を改善し、緊張を解し循環を良くする事。

首や肩が凝っている方は頭や顔も凝っています。美容矯正では、顔面筋のストレッチや頭や首肩のコリを解し中から循環をよくします。

顔のゆがみによる美容トラブル

【頭蓋骨の歪みの原因】
疲れ精神的ストレス(脳神経のストレス)、 噛み合せ・噛み癖からくる顎関節のズレ、表情筋の歪み。

【1、その結果】
顔面頭蓋骨の歪みで老廃物が溜まると目の下のクマ、まぶたのむくみ、しみに繋がります。 顎関節と舌骨、首の歪みは、二重アゴや首のシワへと繋がり、 片側にずれた顎関節の歪みは、ほうれい線や、目の大きさの違いや眉間のしわへとつながってしまいます。

【2、その結果】
頭蓋骨が歪みズレることで脳神経や血管が圧迫され細胞の栄養である酸素やホルモンなどの循環ができなくなり、肌あれ、肩こり 腰痛 生理痛などの原因にも・・・

身体 骨盤の歪み

身体の歪みについて 作成中

足根骨の歪みによるトラブル

足の歪み(外反拇指やかぎ足)は、顔の歪みや美容障害の原因になります。

【足の歪みの原因】
合わない靴やハイヒールをはいている 精神的ストレス 姿勢の悪さ 婦人科系トラブル など

【1、その結果】
足が歪むことでバランスが悪くなり足の筋肉の緊張が骨盤を引っ張ることで、骨盤(仙骨)が歪まされ背骨から頭蓋骨へ影響し肩や目の高さなどの歪みへと繋がります。

【2、その結果】
頭蓋骨の歪みへ連鎖した結果が、顔や目の大きさ・左右差がおこりしわや吹き出物などの美容(肌)トラブルとして現われ、足の歪みをそのままにしておくと、さまざまな美容トラブルに発展してしまいます。

Webサイトをリニューアルいたしました。

今後ともNatural Flow(ナチュラルフロー)をどうぞよろしくお願いいたします。

1

アーカイブ

このページのトップへ